rinazuka https://blog.hatena.ne.jp/rinazuka/ 福黒丸のレシピ https://rinazuka.hatenablog.jp/ オリジナル はじめに 用意するもの 下準備 作り方 具材を炒める あんかけソースをつくる 混ぜ合わせる 強火で加熱する とろみが出たら火を止めて完成 本日のお手伝いさん ニラ先生 関連記事 はじめに こんにちは福黒丸のレシピにようこそ、本日のメニューは野菜たっぷりのあんかけ焼きそばです。ヘルシーなレシピですので、参考にして頂けると幸いです。 用意するもの ニラ サラダチキン もやし 中華そば 片栗粉 お酢 砂糖 醤油 水 下準備 サラダチキン(お肉)をサイ目の形に1センチ角に切ります。ニラともやしを洗い食べやすいサイズにカットします。包丁が苦手な方はカット野菜でも構いません。コンビニのファミ○にはニラ入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinazuka.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F26%2F050000" title="ヘルシーあんかけニラ焼きそば｜#8 - 福黒丸のレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinazuka/20250524/20250524123210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-26 05:00:00 rich https://rinazuka.hatenablog.jp/entry/2025/05/26/050000 1.0 100%