ringo526 https://blog.hatena.ne.jp/ringo526/ くるくるり　ポタ日記 https://ringo526.hatenadiary.org/ 前日23時就寝、6時起床 昨晩は会社の飲み会があったので、ちょっと浮腫んでる感じ。最近、体重が減らないけど身体は少しずつ絞れてきているから筋肉量が増えたのかな。 子供が起きてきたので抱っこして、準備して、0720出発 堤防へ向かうけど今日は寒くない。練習中は必ず暑くなるので、生脚解禁。木曽三川公園へ向かう途中で一発ジョニートレーニング。 0840木曽三川公園、ブレッツァのムラタさん、モリズミさん、他2人と走る。 まずは二ノ瀬へ 今年初の二ノ瀬なのでワクワクしながら到着。神社横からラップボタン押してスタート。 ペダリングがギクシャクしてるし、多分下死点で無駄に踏んでいるのかな。178拍まで行った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fringo526.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140330%2Fp1" title="二ノ瀬〜養老149km - くるくるり　ポタ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-30 00:00:00 rich https://ringo526.hatenadiary.org/entry/20140330/p1 1.0 100%