ringomaru https://blog.hatena.ne.jp/ringomaru/ ringomaruの日記 https://ringomaru.hatenadiary.org/ グルメ 野菜ぎっしりヘルシー韓流照り巻き焼きレシピ2/6、ヒルナンデスのレシピの女王・一次予選で、紹介されたレシピの覚書。 残念ながら、このレシピは一次予選敗退でしたが、ヘルシーで良さげですよね。・野菜ぎっしりヘルシー韓流照り巻き焼き★ポイントはコチュジャン入りの甘辛ダレだそうです。材料： 牛肉の薄切り（9枚）、こんにゃく（小 1枚 細切り18本分）、冷凍いんげん（18本） 赤・黄・オレンジのカラーピーマン（各2個）、もやし（50g）、キムチ（60g）、 塩こしょう・片栗粉（適量）、ごま油（適量）タレ材料： 酒（大さじ1）、みりん（大さじ1）、しょう油（大さじ1）、 ケチャップ（大さじ1）、砂糖（小さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fringomaru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120206%2F1328528977" title="野菜ぎっしりヘルシー韓流照り巻き焼きレシピ-ヒルナンデス・レシピの女王 - ringomaruの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-06 20:49:37 rich https://ringomaru.hatenadiary.org/entry/20120206/1328528977 1.0 100%