ringomaru https://blog.hatena.ne.jp/ringomaru/ ringomaruの日記 https://ringomaru.hatenadiary.org/ グルメ 家庭で作れる濃いヘルシーメニュー レシピ3/14、ZIPで濃い味ブーム2012ということで、 家庭で作れる濃いヘルシーメニューの作り方が紹介されました。 紹介してくれたのは、料理研究家で栄養士の今別府靖子さん。詳しい分量は紹介されなかったので、その点はご自分でアレンジしてください。▼濃いヘルシーメニュー一品目・とんかつ小麦粉をつけて卵をつけて、通常ならば次の工程でパン粉を付けますが、 濃い味ヘルシーとんかつの場合は、パン粉を通常の半分の量にして 代わりにかつお節をたっぷりと使います。パン粉を半分にしてカツオ節を使うことで、油の吸収を抑える上に、 カツオ節の旨みで味がしっかりつくのでソースなしで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fringomaru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120314%2F1331712404" title="家庭で作れる濃いヘルシーメニューレシピ(作り方)・濃い味ブーム2012-ZIP - ringomaruの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-14 17:06:44 rich https://ringomaru.hatenadiary.org/entry/20120314/1331712404 1.0 100%