ringomaru https://blog.hatena.ne.jp/ringomaru/ ringomaruの日記 https://ringomaru.hatenadiary.org/ グルメ ゴボウの万能ドレッシング5/16、はなまるマーケット・とくまるは、植物ステロールの特集でした。植物ステロールとは植物の細胞の膜のことで、米油やゴマ油、なたね油、 サンフラワー油、ひまわり油、オリーブ油に多く含まれています。 （油名の並び順は含有量順）食品でいうと、米ぬか、ゴボウ、長イモ、里芋、黒ゴマ、きなこ、インゲン、 トウモロコシに多く含まれます。植物ステロールは体内に取り込まれない成分であり、 血中に悪玉コレステロールを体内に取り込まないようガードする働きを持っています。そのため、植物ステロールを取ることで体内のコレステロールを 減らすという効果があるんだそうです。コレステロールを下げるた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fringomaru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120516%2F1337139535" title="ゴボウの万能ドレッシングレシピ(作り方)浜内千波・植物ステロール-はなまるマーケット - ringomaruの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-16 12:38:55 rich https://ringomaru.hatenadiary.org/entry/20120516/1337139535 1.0 100%