ringomaru https://blog.hatena.ne.jp/ringomaru/ ringomaruの日記 https://ringomaru.hatenadiary.org/ グルメ トマトと夏野菜の塩麹カレー8/12、笑顔がごちそうウチゴハンで堀シェフが トマトと夏野菜の塩麹カレーの作り方を紹介してくれました。生で食べられる野菜は煮込みすぎないことで栄養を効率良く吸収できるそうです。トマトと夏野菜の塩麹カレー レシピ材料(4人分)：塩麹 大さじ2 鶏もも肉 200g 米 3合 押し麦 1合 玉ネギ 1個（200g） 小麦粉 大さじ1と1/2 ゴーヤ 30g 塩（塩もみ用） 少々 カボチャ 70g パプリカ（黄）30g 枝豆(塩茹で）20粒位 トマト 2個（300g） ミニトマト 15個（150g） シメジ 30g 水 300ml ローリエ 1枚 カレールー（固形）2ブロッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fringomaru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120812%2F1344776147" title="トマトと夏野菜の塩麹カレーレシピ(作り方)笑顔がごちそうウチゴハン - ringomaruの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-12 21:55:47 rich https://ringomaru.hatenadiary.org/entry/20120812/1344776147 1.0 100%