rinkoro37 https://blog.hatena.ne.jp/rinkoro37/ rinkoro37’s https://rinkoro37.hateblo.jp/ ダイエット 習慣 みなさま、こんにちは!! お元気でしょうか？ 暑い日が続いて、アクティブになる時期のハズが、 私はもう既に夏バテが始まっているようです(´×ω×`) それというのも、 運動の習慣がなく、 ダラダラしがちなので、 体力がない…(´-ω-｀) 何かをせねば!! と意気込んでみても、 できるのは1日2日程度で 典型的な3日坊主なんです( ˃ ⌑ ˂ഃ ) どうやったら続くのか、 習慣にならないものを 習慣化するにはどうしたらよいかと悩み、 諦めかけてたけど… 尊敬する人から 『小さな習慣』 という本を教えていただきました♡ まだ、ちゃんと読めてはないけど、 『習慣にする内容のハードルを とことん下げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinkoro37.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F23%2F155636" title="運動嫌い - rinkoro37’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinkoro37/20180623/20180623152850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-23 15:56:36 rich https://rinkoro37.hateblo.jp/entry/2018/06/23/155636 1.0 100%