Rino_2018 https://blog.hatena.ne.jp/Rino_2018/ ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群） https://rino-2018.hatenadiary.jp/ 食養生 ご訪問頂きありがとうございます。 9月２３日に退院し、その日の夜ご飯から早速「玄米菜食」始めています。 我が家では玄米を炊くときには「寝かせ玄米」という炊き方で炊いています。 ですがこの日の夜はお昼ご飯のことも考えて、玄米かやくご飯にしてみました。 ネットでレシピを見つけて初めて玄米でかやくご飯を炊いたのですが、思いのほか美味しかったです＾＾ 野沢菜のお漬物をトッピングしているのですが、食感がアクセントになってなお美味しさアップ。 後日ご紹介しますが、寝かせ玄米は炊いたあと炊飯ジャーの保温で１週間くらい寝かせます。 ですが、様々な具材が入っているかやくご飯にすると１週間寝かせられるかどうか分か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frino-2018.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F26%2F172925" title="玄米菜食始めています。 - ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rino_2018/20200926/20200926171100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-26 17:29:25 rich https://rino-2018.hatenadiary.jp/entry/2020/09/26/172925 1.0 100%