Rino_2018 https://blog.hatena.ne.jp/Rino_2018/ ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群） https://rino-2018.hatenadiary.jp/ 食養生 ご訪問頂きありがとうございます。 今年の1月から始めた「16時間断食」 もう少しで半年になります。 その時の記事はコチラ☟ 16時間断食 - ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群） (hatenadiary.jp) よほどお昼御飯が遅くなるのが分かっているとき以外はやっているのですが、自分でも驚くくらいストレスなく続いています。 「癌の再発」を防ぐため「免疫力」を上げようと始めた「断食」ですが、体重が６Kgほど減り、体調も絶好調という嬉しいおまけがついてきました。 そんな話を聞いて私の周りで「16時間断食」を始める人が増殖中(笑) 一番最初に始めた妹はすでに2か月が経ち、体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frino-2018.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F23%2F165228" title="じわじわ増殖中 - ～乳がんからの日々～HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん症候群）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rino_2018/20210623/20210623162829.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-23 16:52:28 rich https://rino-2018.hatenadiary.jp/entry/2021/06/23/165228 1.0 100%