rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 夕食前に軽くジムへ。 風邪でしばらく行けなかったので、見事に体が緩んでいます。 いきなり筋トレは無理だと思ったので、久しぶりにプールに入る。 まずは３０分歩く、そして１５分泳ぎ、更に１５分歩く。 水の中に１時間・・・これが限界です！！ プールから上がると、体が重くて重くて・・・。 久しぶりに重力を感じる。 ま、今月初のジムですから、こうなる事は当然の事です。 緩むのはアッと言う間だが、絞るのは時間が掛かる。 今月から平日も使える会員に変更したので、緩んだ体を徐々に戻したい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2F2765781b74f78cb46ab5746d87237bcf" title="水の中に１時間・・・ - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-18 18:30:29 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/2765781b74f78cb46ab5746d87237bcf 1.0 100%