rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 今日も朝からジムへ。 今月から更なるパワーアップを目指して負荷を上げる。 週２日程度でのトレーニングでも、しっかりやればパワーアップは出来る。 ムキムキを目指している訳ではないが、最低限の体型は維持していきたい。 何もやらないと直ぐに爺さんに成っちゃいますからね。 明日もビシッと筋トレです。 http://p-netbanking.jp/blog/in.php?blog_id=1138 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2F2f94b7ede56a320bc2ee1302870f4962" title="１０月７日（日）　更なるパワーアップを - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-07 14:51:40 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/2f94b7ede56a320bc2ee1302870f4962 1.0 100%