rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 我が家に新しいゲーム機が加わりました。 Ｗii＆バランスＷiiボードです。 休日はジムに行って筋トレなどに励んでいますが、最近は平日もこれで汗を流しています。 昔から筋トレマニアのなで、この手の類は大好きです。 バランスゲーム、有酸素運動、筋トレと一通りこなす良い汗が流せます。 筋力と持久力はソコソコみたいですが、どうやらバランス感覚が悪いみたいです。 バランス感覚を養う事なんて普段はしてませんからね。 これでバランス感覚が良くなれば完璧な体？ 普段は車に乗って店まで行き、ただ座って腕しか動かさない生活です。 ある程度は体を動かさないと、ただの老いぼれに成っちゃいますから。 こらからどんどん暖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2F396f1ae894fc5bfa2dd8ec5134cae2a9" title="４月５日（土）　リビングでフィットネス - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinrin_shima/20250907/20250907073330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-05 15:59:33 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/396f1ae894fc5bfa2dd8ec5134cae2a9 1.0 100%