rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 今日も午前中の内にジムに行き、午後からはゆっくりと静養です。 昨日、今日とビッっと筋トレをした為か少し疲れています。 別にメタボではないが、昔と比べて腹周りに肉が付いている。 今では考えられないが、若かりし頃は腹筋が割れていた。 食べても食べても太らず、逆に太りたかったくらいです。 過去の肉体を取り戻す為に、肉体改造してみる？ それには休日のジム通いに加え、平日もそれなりにトレーニングが必要です。 筋トレは好きだが、地味で単純な腹筋などは意外と嫌い。 地味なトレーニングが一番大切なんですけどね。 過度のトレーニングは禁物だが、少しづつトレーニングの量を増やしてみる？ 薄っすらと腹筋に線が入るく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2F85b656432b93e2275b71240c5174f6c6" title="３月８日（日）　肉体改造してみる？ - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-08 14:35:04 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/85b656432b93e2275b71240c5174f6c6 1.0 100%