rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 ニコチンを断ってから４ヶ月が経ちました。 ニコチンを断ってから直ぐの風邪で、２週間ジムに行けなかったのが発端か？ 若干ですが体重が増え、体脂肪率が２％ほどアップした。 今では体重は元に戻りましたが、体脂肪率はなかなか元に戻りません。 冬場で体脂肪が落ち難いのかもしれないが、ここまで落ちない事は初めて。 どうにか元に戻したいのだが・・・。 どうせなら２％落とすだけではなく、体脂肪率１ケタを本気で目指してみる？ 難しいだろうなぁ～１ケタなんて。 もう少しで１ケタって事が、数年前に確か有ったが、別に１ケタを目指しはしなかった。 毎日ボケ～っと生きている人間に、そこまでの体は要らないしね。 とにかくも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2F8b27a0e2fc19c18536a4894aed081815" title="２月６日（土）　１ケタを・・・ - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-06 13:47:53 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/8b27a0e2fc19c18536a4894aed081815 1.0 100%