rinrin_shima https://blog.hatena.ne.jp/rinrin_shima/ 野球と馬 https://rinrin-shima.hatenablog.com/ 平穏な１日 稼働休止期間も残り僅かに成り、そろそろ稼働出来る気分に戻さなくては成りません。 まずは今日から再開したジムへ。 エアロバイクに乗り、ストレッチをして軽く筋トレ。 休みの間に軽く１㎏体重が増えてます。 １㎏だったら許容範囲なので、少し動けば落ちるでしょう。 体調は問題無いが、夜型に変わった生活のリズムが厄介です。 休みはどうしても夜更かしに成り、それが３～４日も続くと完璧な夜型人間に変身！！ しかも昼寝までしちゃってる。 今日、明日で生活のリズムを戻すのは無理かな？ ま、成る様にしか成りませんね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinrin-shima.hatenablog.com%2Fentry%2Fbfa0c4a146a6ba7519512d83182aa804" title="１月３日（土）　まずは・・・ - 野球と馬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinrin_shima/20250906/20250906104813.png Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-03 12:49:57 rich https://rinrin-shima.hatenablog.com/entry/bfa0c4a146a6ba7519512d83182aa804 1.0 100%