nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 アニメ 食 音楽 別ブログから ※当記事は2020年12月22日に note からはてなブログに移転しました。 9月23日 今日の一曲 9月24日 今日の一曲 9月23日 体が弱いのかなんなのか、ジャンクフードを食べると顕著に体調を悪くするので、新鮮な肉と魚と野菜と果物だけ食べて生きていきたい。 今日もずっと寝てたような気がする。 健康な体がほしいのでここ半年くらい野菜を1日に 300g 以上摂るようにしている。 基本はミックスカット野菜と冷凍野菜。 カット野菜は栄養素が失われているとか新鮮じゃないとか思って避けていたけど、栄養素は野菜を食べないよりはマシそうだし、袋に書いてある消費期限を数日過ぎてもなかなか傷まないので鮮度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F24%2F192900" title="9月23日〜9月24日 野菜1日300g以上 - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/35344286/picture_pc_b49db807696381e09b98cad0cf4ce141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-24 19:29:00 rich https://rinzaburo.com/entry/2020/09/24/192900 1.0 100%