nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 ゲーム 食 漫画 1月3日（月） 1月4日（火） 1月3日（月） 自分の認知が歪んでいて、何を考えても何を言っても間違っているように思える。そう思うのも認知の歪みだとすれば、もうわけが分からない。 頓服の抗不安薬を2倍量にしたら、やっと効き始めた気がする。ちょっとだけ頭がふわふわする。 完璧に自立して生きるしか今後安心して生きていく方法はなさそうだから、それに向けていろいろな制度を活用していきたい。 あと人に甘えるのをやめよう。その人にだって自分の人生があるのだ。 やはり私は常に黙っていたほうがいいんじゃないだろうか。これも認知の歪みなのか。 なりたい自分との乖離が大きい。こうありたいという理想像は頭の中にモヤ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F05%2F192347" title="1月3日～1月4日 認知の歪みでわけが分からなくなっている - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nd35/20220105/20220105190823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-05 19:23:47 rich https://rinzaburo.com/entry/2022/01/05/192347 1.0 100%