nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 振り返り記事 2021年12月の達成状況 生活・身体 アウトプット ゲームプレイ 2022年1月の目標 生活・身体 アウトプット ゲームプレイ 2021年12月の達成状況 12月に立てた目標を振り返る。 生活・身体 31日間、毎日トレーニングとストレッチを行う。体調の悪い日は除く。 評価：△ 12月7日から風邪でダウンしていたためトレーニングはお休み。あまり早く再開するとぶり返すため、おそるおそる再開した結果がこれだ。その後サボりがちになったのが良くなかった。 ストレッチはトレーニングよりは負荷が弱いから、できる範囲でやった。 20日間以上を飲酒せずに過ごす。 評価：◎ 30日間を飲酒せずに過ごした。色がつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F06%2F144925" title="2021年12月の達成状況と、1月の目標 - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nd35/20220106/20220106142036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-06 14:49:25 rich https://rinzaburo.com/entry/2022/01/06/144925 1.0 100%