nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 食 3月8日 目がしょぼしょぼしている。花粉のせいかもしれない。そういえば今シーズンはまだ花粉症用の目薬を買っていなかったな、と思ってネットで注文した。 初めて Huel の完全栄養プロテインを飲んだ。バニラキャラメル味だ。パッケージに書いてある分量で作ったら味が薄かったから、水は少なめでも良さそう。タンパク質をとりたいけれど Huel ブラックエディションではカロリーをとりすぎる、といったときに飲む予定だ。 引き続き脚が痛くて有酸素運動がやりにくいから、自宅で1kgの重りを両手にひとつずつ持って、素早くサイドレイズを行う。休憩時間も含めて30分続けた。今日は心拍数を100くらいまで上げられた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F185618" title="3月8日 思ったように運動できなくて気持ちが焦る - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-19 18:56:18 rich https://rinzaburo.com/entry/2025/03/19/185618 1.0 100%