nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 食 アニメ 買ったモノ 動画 4月7日 4月8日 4月7日 朝の不安感が強いから、朝目覚めたらすぐに不安時の頓服薬を飲んだほうが良いかもしれない。枕元に水の入ったペットボトルと頓服薬を置くことにした。今日は4時半に頓服薬を飲んだ。そのあと少し寝てから起きてスムーズにジムに行けたから、良い感じな気がする。 今日も朝にゼリー飲料を飲んでジムに行った。1時間半くらい滞在していると、さすがにゼリー飲料の 180kcal だけでは足りないようで、お腹が空いてくる。 最近は家で、マシンの使い方を教えてくれる動画を観て勉強している。少しずつ正しいフォームを身につけていこう。 労働時間が少なく、人間関係もないから、時間があり余っている。セ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F15%2F092255" title="4月7日～4月8日 耳栓を着けて寝る - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41-+8D41ogL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-15 09:22:55 rich https://rinzaburo.com/entry/2025/04/15/092255 1.0 100%