nd35 https://blog.hatena.ne.jp/nd35/ Rinzaburoの日記 https://rinzaburo.com/ 日記 食 ゲーム ※『Stardew Valley』のネタバレ注意。 7月1日 7月2日 7月1日 久しぶりに口内炎ができている。しかも4カ所も。口内を誤って噛むこと以外で口内炎ができるのは珍しい。ここのところ人と会う用事が多かったから、そのストレスか、もしくは栄養不足だろうか。 アンガーマネジメントが難しい。怒りが湧いてから数十分経つと認知の歪みがとれて冷静になることがあるのだけれど、それまでの間は怒りを抑えられずにいる。よく聞く「6秒ルール」では怒りのピークを全然越えることができないから、違う方法を用意したほうが良さそうだ。その場から離れて『Awarefy』のコラム法をやる、とか。それならだいぶ冷静になれそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frinzaburo.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F11%2F142310" title="7月1日～7月2日 退屈で仕方がないときに見ていたサイト - Rinzaburoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nd35/20250711/20250711141922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-11 14:23:10 rich https://rinzaburo.com/entry/2025/07/11/142310 1.0 100%