r-taro https://blog.hatena.ne.jp/r-taro/ 日々のこと https://risa.hatenablog.com/ 読みました（活字本） 『30代からのシンプル・ダイエット 自然に体重が減っていく』を読みました。30代以降の女性に向けて、内科医の立場から健康的なダイエット方法を提唱する一冊です。著者は内科医の土井里紗先生。生活習慣病を中心に、栄養学、東洋医学、抗加齢医学などを取り入れた幅広い診療を行っている方です。 30代からのシンプル・ダイエット 自然に体重が減っていく 作者: 土井里紗 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2014/07/11 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ざっくりと言うと、20代の肥満と30代の肥満は原因と対処法が違うのでそれにあわせたダイエットをしましょうという本でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frisa.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F17%2F173000" title="『30代からのシンプル・ダイエット　自然に体重が減っていく』感想 - 日々のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ccfSIOyZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-17 17:30:00 rich https://risa.hatenablog.com/entry/2015/02/17/173000 1.0 100%