Risk_Seeker https://blog.hatena.ne.jp/Risk_Seeker/ No.68 https://risk-seeker.hatenadiary.org/ 早めに起きるも二度寝して、枕をなぜか南にしてから三度寝。大急ぎで洗濯して、風呂まで入り、勉強して、PM5時から長めの散歩へ。レンタルビデオを返しに、テクテク歩いていく。自転車を繰り出そうかと思ったが、骨のためには踵を刺激した方がいいんですと。カロリーや肺活なら自転車の方がいいのかな。 そういえば、心肺機能が強くなるスピードは、筋力が強くなるそれより速い。ということを最近知った。息が切れなくなった、わーい＼(^o^)／ といって負荷をかけると、いためる人が多いらしいが、そういうことなんだね。ジムに貼っておいてもらいたい！ってジムに入会したことないんだけど🤣 返したあと、ロイヤルホストで苺を食べる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frisk-seeker.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F04%2F19%2F232114" title="04-19 魅惑の珈琲ゼリー!(^^)! - No.68" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Risk_Seeker/20250419/20250419231726.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-19 23:21:14 rich https://risk-seeker.hatenadiary.org/entry/2025/04/19/232114 1.0 100%