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  <blog_title>No.68</blog_title>
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  <description>昨日寝るとき、ちょっと寒気するなと。思ったんだよね。 今朝起きたら、頭動かすと頭痛がする感じで、あと肩がこわばってる。 これ以上悪化したらどうにもならないので、まずは買い出しだ。午後から東京でも雪が舞うかも、と天気予報がいってるので、歩いて５分のスーパーにもチャリで行く。ポカリなど買う。 帰りに、このスーパーの近くの仕出し弁当屋でお昼ご飯を買おうと思ったら、タッチの差でランチ営業終了。ガーン。さっきのスーパーで、あしたの朝食用に買っておいたツナマヨぱん、帰宅したら食べるしかない。 帰宅後入念に手を洗って、うがいもしてから、パンを食べる。栄養補給でプリン。珈琲飲もうと思ったけど、やめといた方が良…</description>
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  <published>2026-01-29 23:37:49</published>
  <title>01-29 風邪の引き始め的な？</title>
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