Ritapf https://blog.hatena.ne.jp/Ritapf/ りたにっき https://ritapf.hatenablog.com/ まったく効かないわけじゃないけど でも、リズムはぐちゃぐちゃです1日全くの不眠 次の日の昼にどうしようもない眠気で寝てしまう、そして夜寝付けず この繰り返し 寝付きが非常に悪い睡眠障害なので 寝付けたらこっちのもんだけど その寝付きが悪いってこんなにきついものだったと思い出したわ。 あたしはもう朝の5時とかになると諦めてそのまま家事始めてますそして、昼あたりにものすごく強い眠気がきて、我慢してるけど気がついたら寝てます朝11時あたりが限界で、気がついたら15時まで寝てしまったりすると夜が全く眠れません。 これはヤバイ、せめてリズムをなんとかしなきゃと思って目を閉じてますが 全く眠気来ず。 どう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fritapf.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F23%2F031045" title="ロゼレム3 - りたにっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-23 03:10:45 rich https://ritapf.hatenablog.com/entry/2016/04/23/031045 1.0 100%