rito-jh https://blog.hatena.ne.jp/rito-jh/ りとブログ https://ritostyle.hatenablog.com/ 今週のお題 どうもどうも、ゴールデンウィークに気合の入った記事を書いてたので、今日は反動でゆるっとはてなさんのお題に乗っかって書いてみようかと思います。 （ちょっと前に書いた記事の予約投稿なのでもはや「先週のお題」です…） りとの朝習慣 二十歳過ぎの頃に、 「あ、なんか食べた分だけ肉になるな…」 「あ、何もせずにいると体力落ちるな…」 とふと思った瞬間があったんですよ。 当時からカッコつけたがりだったぼくは、これを由々しき事態と受け止め、それから色々と無理なく続けられる生活習慣を探す旅を始めたのですが、今のところしっくりきててここ１０年くらい続けてるのが以下の通りです。 ５時に起きて腹筋と腕立て伏せ。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fritostyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F12%2F180000" title="ぼくの生活習慣の良し悪しについて - りとブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://htn.to/4h64Aepe4T Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-12 18:00:00 rich https://ritostyle.hatenablog.com/entry/2019/05/12/180000 1.0 100%