rito-jh https://blog.hatena.ne.jp/rito-jh/ りとブログ https://ritostyle.hatenablog.com/ コロナの頃に気分が落ちてた時期がありまして、そこから脱するために色々やった中のひとつに「睡眠時間７時間確保」というのがあります。 たまに周囲の人に「１日何時間寝てますか？」と聞かれて「７時間ですね」と答えると「羨ましい〜！」と言われますが、ぼくは今１日の中の最優先タスクを「７時間の睡眠時間確保」としていて、そのために「やりたいことリスト」の優先順位の低いものは日々容赦なくバッサバッサと切り捨てているので、羨ましい生活かどうかは人それぞれだと思っています。 ただ、しっかり眠ってスッキリした頭で働く快適さはいちど体験すると何事にも代えがたく、今後も続けていきたいなーと思っています。 最近は、寝よう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fritostyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F21%2F173000" title="いちど経験したらやめられない - りとブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rito-jh/20251021/20251021070134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-21 17:30:00 rich https://ritostyle.hatenablog.com/entry/2025/10/21/173000 1.0 100%