ritsuki_0312 https://blog.hatena.ne.jp/ritsuki_0312/ ritsuki_0312’s blog https://ritsuki-0312.hatenablog.com/ こんばんわ！ りつきです！ 今回は筋トレダイエットにおいて 非常に重要な 『下半身のトレーニング』 についてお話ししていきます。 あなたは上半身ばかり トレーニングしていませんか？ 見た目でかっこいいのは たくましい胸の筋肉『胸筋』 であったり、 誰もが憧れるスッキリとした シックスパックですよね？ 気持ちはすごくわかります。 やはり大きくしたいのは 上半身ですよね。 でも、考えてみてください。 上半身がムキムキで 下半身がヒョロヒョロな体を… そうなんです… すごくアンバランスになり、 とても見栄えが悪いのです。 ですが、 これを知ることによって 夏には『Tシャツ ジーパン』の シンプルなオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fritsuki-0312.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F10%2F005325" title="これを知らなきゃ始まらない！筋トレ第一歩！ - ritsuki_0312’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ritsuki_0312/20180810/20180810011358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-10 00:53:25 rich https://ritsuki-0312.hatenablog.com/entry/2018/08/10/005325 1.0 100%