riusako https://blog.hatena.ne.jp/riusako/ riusakoの日記 https://riusako.hateblo.jp/ こんばんは～🌙riusakoです🎵 ご訪問ありがとうございます💪😄 今日は暑かったですね～😅💦💦 ちょっと外にお買い物行くだけでじとーっと汗が出そうな感じでした😊 極度に新陳代謝悪かったので、真夏でも汗はそんなにかくタイプではありません😅😞 現に足は冷たく…揉んでましたもん😰 この極度の冷え症が何とかなれば良いのですが😢 と言う事は下半身が固まってて血流が悪いからでしょう✋ 膝裏や太ももが張っていたので、まずは寝っ転がって膝を持ち、徐々にふくらはぎ、足首、と持つ場所をずらしていき、それと同時に足を伸ばしていきます💨 そこが出来たら、次は中腰で膝を伸ばす😁 次に立って同じように😄 と自分が今どこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Friusako.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F01%2F055733" title="身体の硬さ😓😉 - riusakoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-01 05:57:33 rich https://riusako.hateblo.jp/entry/2020/05/01/055733 1.0 100%