rkirakirahikaru https://blog.hatena.ne.jp/rkirakirahikaru/ エメラルドの瑕疵 https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/ 日記 先月ひとつき休んでいたジムレッスンの再開。 温ヨガからのスタート。 ああ、久しぶりのこの暑いスタジオでのレッスン。 ヨガだから大した動きもしてないというのに、腕と太ももの裏側に筋肉痛（笑） まぁ、もともと身体の硬い人なんだけど、ヨガで筋肉痛、、、だなんてちょいとハズいんでないかい？ 運動嫌いで、ジムだって決して好きで行っているわけでなく、ただなんとなく続けているんだけど、昨日、久しぶりのヨガの後、汗と一緒に諸々イヤなことが出て行ったようで気持ちはとても爽やかになった。 休んでみてわかる運動の効能（笑） 昨日、gooのほうでこちらを紹介したらアクセスがとても増えていました。 ありがとうございます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frkirakirahikaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F03%2F084250" title="筋肉痛 - エメラルドの瑕疵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-03 08:42:50 rich https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/entry/2025/05/03/084250 1.0 100%