rkirakirahikaru https://blog.hatena.ne.jp/rkirakirahikaru/ エメラルドの瑕疵 https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/ 日記 3年ぐらい前から時々、夜中にふくらはぎがカチンコチンになって痛くてたまらない夜が現われるようになった。 冷えるのか、水分不足になっているのか分からない。 先日ジムのコーチの話では、プールレッスン中に両足が攣ってスタッフに抱えられて出て行った人もいたとか。 プールでも攣るんだ。。。 暑くなって以来、TシャツとUNIQLOのリラコで寝ている。 リラコはひざ下ぐらいまでの長さしかないので念のためにレッグウォーマーで足首まで覆っているが、それでも夜中に攣った。 あっ！来た！！ となぜか眠っていても攣るのが分かるんだよね。 でも、分かったからってどうしようもなくマッサージなどしてやり過ごすんだけど。 足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frkirakirahikaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F25%2F074958" title="足が攣る - エメラルドの瑕疵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-25 07:49:58 rich https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/entry/2025/06/25/074958 1.0 100%