rkirakirahikaru https://blog.hatena.ne.jp/rkirakirahikaru/ エメラルドの瑕疵 https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/ 日記 夜中のエアコンで冷えるのか、水分不足なのか、マグネシウムが足りないのか最近ちょくちょく足がつる。 ただでさえコルセット装着で熟睡もできなくて睡眠状態が悪いというのに、せっかく安らかに(笑)眠っていたら突然、足がつって目が覚める。 先日など夜中ではなく朝の起き上がり直後。 だいぶマシになったとはいえ、まだ起き上がりはかなり意識して体勢をキープしないと痛みがはしる。 やっとコツがつかめてきてなんとかあまり痛みを伴わずに起き上がれて近くの椅子を使って立ち上がろうとした途端、左のふくらはぎに激痛。 膝立ちの状態で両手は椅子をつかんでいたからどうしようもなくて、つった足のまま何とか立ち上がって椅子に腰か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frkirakirahikaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F24%2F082346" title="足がつる - エメラルドの瑕疵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-24 08:23:46 rich https://rkirakirahikaru.hatenablog.com/entry/2026/07/24/082346 1.0 100%