rmoryrim https://blog.hatena.ne.jp/rmoryrim/ つれづれ味わい日記 https://rmoryrim.hatenablog.com/ おはようございます！ 夏休みにつきバタバタ＆部屋がめっちゃ汚いです。笑 モザイクかけないと載せられませんでした😂 「一流の研究者たちが教える 快眠の科学」三島和夫（監修）、伊藤和弘（著） 無呼吸の悩みや自覚がある方には特に参考になるかなと思いましたが、私はそうではないのでそれなりに・・と思い読了。年齢を重ねると寝すぎも良くない、睡眠休養感が大事というところは意識しようと思います。 一流の研究者たちが教える 快眠の科学 作者:伊藤 和弘,三島 和夫（監修） 日経BP Amazon 「モダンタイムス（上）」伊坂幸太郎（著） 久しぶりの伊坂幸太郎です〜！恐妻家のSEが妙なことに巻き込まれており（点と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frmoryrim.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F08%2Fbooks" title="260808読書記録 - つれづれ味わい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rmoryrim/20260808/20260808092749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-08 09:28:54 rich https://rmoryrim.hatenablog.com/entry/2026/08/08/books 1.0 100%