suzushirotohon https://blog.hatena.ne.jp/suzushirotohon/ 本と畑と道草と https://roadgrass.hateblo.jp/ お久しぶりです。 春ですね！ 農作業と共に 数ヶ月ぶりに はてなブログを再開です。 先日、田んぼにケイ酸カルシウムを 散布しました。 1袋20キロ 腰にきました。 筋トレはしているつもりなんですが。 60歳過ぎのお師匠は平気そうなので 百姓としての鍛えが足りないんですね。 まだまだこれから、頑張ります! 湿布、ストレッチなど 2日間、色々試した所 北海道テレビさんの「これだけ体操」に 出会いました。 [https://youtu.be/EiJPw5jfU -c:title] ブログに動画のリンクを貼るのも初めて。 出来てますかね。 1 回3秒 10セットで すっかり楽になりました。 オススメで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Froadgrass.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F13%2F214529" title="肥料まき　と　腰痛　と　これだけ体操 - 本と畑と道草と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-13 21:45:29 rich https://roadgrass.hateblo.jp/entry/2021/04/13/214529 1.0 100%