Roadie_Abe
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Editor's Talk
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日記・エッセイ・コラム
最低気温が20℃を下回るようになった。アームウォーマーを着けて家を出たけど、体が暖まってくると、すぐに不要になった。まだウォーマーを着けるには少し早い。キャノンボールを想定して33～34km/hで巡航してみた。緩い向かい風で、結構しんどい。自分の脚で確かめてみるなんて言ったけど、これでは先が思いやられる。唯一の希望は、最近腰痛が出なくなったこと。ハンドルを5mm高くしたのと、片足ペダリングが効を奏しているみたい。長距離を走っていると、脚だけでなく、肩や腰が痛くて、ペースダウンしてしまうことがある。それは、ポジションに無理があるか、体幹の筋肉が弱いからだと思う。そこに不安がなければ、巡航速度が3…
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2013-09-24 23:15:39
朝練
rich
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