Roadie_Abe https://blog.hatena.ne.jp/Roadie_Abe/ Editor's Talk https://roadie-abe.hatenablog.com/ 自転車 メーターを見ないで走ろうと思った。独りで走っているとメーターをよく見る。速度やケイデンスなど、表示される数字とにらめっこしながら走ると、筋肉の動きに意識を集中することを忘れてしまう。呼吸と体の動きを合わせることも忘れてしまう。同じコースを走っていると、好調だったときのアベレージを憶えていて、不調でもそのときの速度に近づけようとして、途中でタレてしまう。追い風に気づかずに、調子がいい訳でもないのに、レベルアップしたと思い込んだりもする。これではなかなか練習効果が上がらない。大事なのはペダリングの感覚を蘇らせること。長い間練習してないと、動作の記憶が薄れてしまっているのだ。速く蘇らせるためには筋肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Froadie-abe.hatenablog.com%2Fentry%2F5b8e4913faecbd7dafa9a9a55d710fb3" title="感覚を蘇らせるために - Editor&#39;s Talk" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Roadie_Abe/20251014/20251014233459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-17 19:16:17 rich https://roadie-abe.hatenablog.com/entry/5b8e4913faecbd7dafa9a9a55d710fb3 1.0 100%