Roadie_Abe
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Editor's Talk
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日記・エッセイ・コラム
やはり心地よく走れるのは早朝だけ。伊座利峠へ向う。最近、下ハンが持ちにくくなった。いかんなぁと思い、下ハンのポジションのまま走ってみたけど、姿勢を維持するのがしんどく、速度も上がらない。上体を支える筋肉が弱っているのだろうか…。腹筋、背筋、体幹の筋肉、姿勢を保つために重要なのは、やはり体幹だろう。ジムなどで個別にトレーニングした方が効果的なのだろうけど、なかなかそこまでやる気にはなれない。あるいは、ハンドルを少し上げたことが原因かも知れない。アップバーやブラケットのポジションは楽になったけど、下ハンのポジションも同様という訳にはいかないみたい。ロードよりも低いハンドル位置にセットしているピスト…
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2013-08-20 22:34:59
伊座利峠
rich
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