robeyqi https://blog.hatena.ne.jp/robeyqi/ Nateの英語学習ブログ https://robeyqi.hatenadiary.com/ 英語学習雑記 睡眠不足になると英語の能力も落ちる。正確には発揮できるパフォーマンスが下振れする。これは私の個人的な経験に基づくものであるが、睡眠時間が4時間半を切った日の英語力は著しく低くなる。特に、正しい文法で話す能力が制限される。聴き取り能力は然程差を感じないが、特に反射神経と瞬発力が求められるアウトプット能力（つまりスピーキング能力）に大きな影響を感じる。 これまでは英語のパフォーマンスに日によって波があるのだと思っていた。しかし Fitbit で継続的に睡眠時間の記録を取るようになり、また、英語（に関する）日記*1をつけるようになってから、スピーキングがうまくいかなかった日と睡眠時間の間に何らかの関… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frobeyqi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F08%2F112742" title="睡眠不足とスピーキング - Nateの英語学習ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-08 11:27:42 rich https://robeyqi.hatenadiary.com/entry/2020/02/08/112742 1.0 100%