rockmutsumi https://blog.hatena.ne.jp/rockmutsumi/ 40後半から現役復帰！牛むつみのモーモー日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/ どもです。今日は昨日の雨風凄かった後から一転して快晴！しかし風がメチャ強いし、昨日やれなかったサ行を片付けたいから外練習は次回に。出来るだけ寝てから朝ご飯。ベーコンエッグバーガーはトマトがキモだねwスドーマン撮影のベーコンエッグバーガー( ^ω^ )更にサラダドッグも。お腹いっぱいになったら私はサ行、スドーマンは明日の車検に備えて車内と自転車部屋の片付け掃除。昼過ぎにサ行目処がついたからソース焼きそば作る。スドーマン撮影w床掃除してからズイフト練習の準備。今日も夫婦ズイフトw暑いから冷房つけるw夕方スタートの3R100kmグループライド。コースは昨日と同じワトピアのティックトック。まあ日本だと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frockmutsumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F14%2F220000" title="ズイフトで3R100kmグループライド - 40後半から現役復帰！牛むつみのモーモー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockmutsumi/20210315/20210315083445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-14 22:00:00 rich https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/03/14/220000 1.0 100%