rockmutsumi https://blog.hatena.ne.jp/rockmutsumi/ 40後半から現役復帰！牛むつみのモーモー日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/ どもです。 昨日の練習の疲れが取れてない。 だから出来れば、ゆっくり寝たいのだが、今日は朝から天気良し。明日は朝から雨の予報なので、今日は外へ走りに行くことに。たはー。 せめて朝はしっかり食べて元気出す！8枚切りのパンを軽く焼いてから、小さい小分けデミグラスソースを激安で手に入れたので塗ってから、ハムとたっぷりチーズをサンドしてトーストし、なんちゃってクロックムッシュ( ^ω^ )んまんま！ 天気良いうえに、かなり暖かいので今年初の短パンライド（╹◡╹） だから、もちろんアスリートXの日焼け止めも塗ってから出発！ 8時過ぎにスタート。風が強く少し曇り空になるも花が沢山咲いているなか、脚を回すこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frockmutsumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F29%2F230000" title="CX練習で幕張往復、ブラック会 - 40後半から現役復帰！牛むつみのモーモー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockmutsumi/20230430/20230430205037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-29 23:00:00 rich https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/04/29/230000 1.0 100%