rockmutsumi https://blog.hatena.ne.jp/rockmutsumi/ 須藤むつみ＠牛日記 https://rockmutsumi.hatenadiary.org/ どもです。 先日、鶴見辰吾さんがマッチーこと近藤正彦と 同じ年と聞いてビックリしました。 んなこた、どーでもいいんだよwww 膝だよ膝。ニーですニー＜Kneeね。 膝の痛みは、おかげさんで治まっておりますが、 結構、おっかなビックリであります。 痛みが再発したら、すべてやり直しになるんで。 なので、負荷さえかけなければ自転車OKということで、 暑い時間帯を避けてローラー大作戦です。 リハビリから指示された体操を終えたら、 扇風機を風量「最大」にして 回転数を上げつつ、ギアをちょっとづつ重くして 大丈夫かな？というところまで頑張って調整しながら。 練習終わったたらスグにアイシング。 念のため、今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frockmutsumi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130719" title="365日のマッチでーす＜違 - 須藤むつみ＠牛日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-19 00:00:00 rich https://rockmutsumi.hatenadiary.org/entry/20130719 1.0 100%