rockyssss https://blog.hatena.ne.jp/rockyssss/ 運動嫌いで肥満ヘタレ陰キャだった私がたった1ヶ月で格闘家のような絞れた体になって女の子からモテモテになったキックボクシングダイエット法 https://rockyssss.hatenablog.com/ どうも！ 愛知の格闘家Rockyです！！ 今回は ダイエット、筋トレ した事ない人向けに お話しをします。 突然ですけど、、 「プロテイン」 って知ってますか？？ 聞いたことある人はほとんどだと思います。 だけど、 実際に飲んだことある人って スポーツ経験してる人でも少ないと思います！ なぜ？？ 本当に飲む意味を知らない からです。 「筋トレしたからなんとなく飲むよー」 だったり、 「友達に勧められたからー」とか、、、笑 ノリで飲んでる方！！！！笑 飲もうと思ってる方！！ に向けて説明していきます👍 早速、 プロテインは 簡単に三種類に分かれます。 ・ホエイプロテイン ⇨牛乳に含まれるタンパク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frockyssss.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F06%2F193657" title="「素人向け」プロテインってなに？意味あるの？ - 運動嫌いで肥満ヘタレ陰キャだった私がたった1ヶ月で格闘家のような絞れた体になって女の子からモテモテになったキックボクシングダイエット法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockyssss/20190707/20190707235145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-06 19:36:57 rich https://rockyssss.hatenablog.com/entry/2019/07/06/193657 1.0 100%