rokuai7 https://blog.hatena.ne.jp/rokuai7/ 緑陰漫筆（バージョンⅡ） https://rokuai7.hatenablog.com/ （ゆらぎの日々）近況ご報告・・・２６年４月４日 お陰様で、日々健やかに過ごしております。長生きをするため、いくつかの事に気を 配っています。 ①一日おきの水泳。小一時間、最後にクロールを２本。他の日は、島（六甲アイラン ド）の中を３～４キロほど歩く。 ⓶毎日、紅芋酢をうすめて飲む。これには抗酸化作用のあるアントシアニンが、含まれている。また摂取カロリー量を抑えるため、砂糖の代わりに、植物由来のラカントを とる。 ③ストレスを貯めない、女房と、いつもニコニコしながら話をしている。 （日々の過ごし方） ①どのようなきっかけがあったか覚えていないが、（多分、チェロ奏者のパブロ・カザルスのエピソードを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frokuai7.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F04%2F182601" title=" - 緑陰漫筆（バージョンⅡ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-04 18:26:01 rich https://rokuai7.hatenablog.com/entry/2026/04/04/182601 1.0 100%