hen_k https://blog.hatena.ne.jp/hen_k/ ろくめん☆ろっぴ https://rokumenroppi.com/ 睡眠 ハロー！ 最近、割と眠れる日々です。 三時間睡眠で終了って感じではなく、六時間くらい連続睡眠できている様子です。 寝る前に導入剤は飲んでいるけど、それとともにサプリメントでビタミンＢを飲み始めました。 ネットなりで見かけて初めてみたのです。 初めてすぐは効果を感じなかったのだけど、続けていたら効果が出てきたのかな？ 案外眠れるのですよ。 これは相当驚きなのです。 まとまった睡眠をとることは長年の夢。 ここ15年くらいはまともに睡眠を取れていなかった人間です。睡眠に関しては諦めモードだったのです。 ここ一週間は眠れているので、今後どうなるのか楽しみ。 こういうことを書くと裏目るかもしれないが(笑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frokumenroppi.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F17%2F011546" title="睡眠が取れてきたような気がしなくもなくもない。 - ろくめん☆ろっぴ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-17 01:15:46 rich https://rokumenroppi.com/entry/2020/03/17/011546 1.0 100%