romanohuid https://blog.hatena.ne.jp/romanohuid/ クーマンのブログ https://romanohuid.hatenablog.com/ ブレインフォグ ブログ書かなきゃ 謎の体調不良 クーマンです。 僕は現在ブレインフォグになってから2ヶ月が経ちました。早い段階でブレインフォグに気づくことができたのは運が良かったです。 僕がまだブレインフォグに気がついていない時の症状をまとめたので見てみてください。 過去記事 目次 クーマンです。 はじめに(見てください) ブレインフォグとは ブレインフォグの原因一覧 ストレス 睡眠不足 運動不足 脱水 ダイエットなど体に負担がかかるもの ブレインフォグの治し方 質の高い睡眠をとる 適度な運動 運動にリズムを取り入れる 自然に触れて運動する ストレスを減らす 瞑想 日記を書く 読書をする マッサージ アロマを焚く(おすすめ) 趣味を持つ 健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fromanohuid.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F26%2F114929" title="【治療法】ブレインフォグの治し方をまとめてみました。 - クーマンのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-26 11:49:29 rich https://romanohuid.hatenablog.com/entry/2021/07/26/114929 1.0 100%