rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 きょう収集のごみ袋から樒の根っこを取り出した。 お墓に供えた根付き樒が枯れたので可燃ごみにまとめたが、駄目元で根っこを挿してみる。 綺麗なブロッコリーが安かったので買った。後で調べたらシュウ酸が多い野菜リストに上がっていた。ダントツのほうれん草は長らく食べていない。カルシウムと一緒に食べればいいと言うが、煮干しは塩分が多いので高血圧に好ましくないし、牛乳は脂肪分が多いので１日２００ｍｌ程度にしろと言う。 水分摂取は必須だが、緑茶類もコーヒーもよくないので水を飲むしかない。毎日収穫するナスもシュウ酸が多いらしいが、ピーマンはカルシウムが多くて推奨されているので救われる。 「食べるなと医者が言うも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F063064c2a81c159b8b5c7613bb45fd75" title="シュウ酸回避 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610002946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-15 18:11:33 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/063064c2a81c159b8b5c7613bb45fd75 1.0 100%