rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ウォーキング 今朝の血圧は昨日よりも高かった。きのう運動しなかったことと塩分過多が原因と思われる。 運動しなかった理由である太腿の付け根の痛みを検索したら、大転子という突起が炎症を起こしているようで、過度の運動が原因らしい。これまでと同じように運動しているつもりだが、年齢に応じて運動量は減らさなければいけないのだ。"適度" がいつの間にか "過度" になってしまったようだ。 畑の大根を消費するため、きのうの夕食はおでんにした。減塩のため汁は半分の濃さにしたが、味噌だれが好きなので差引するとかなりオーバー摂取したと思う。蛇足ながら、シミシミ大根は苦手だ。 ニシキテッポウエビの巣穴の周りが変化していたので、魚の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F12f30d93e53ec4c5579f95c017686abe" title="歳相応（w 41分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610063001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-24 18:20:25 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/12f30d93e53ec4c5579f95c017686abe 1.0 100%