rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 きのう帰省した娘が、スマホに睡眠アプリを入れろと言う。睡眠の質を判定したり、鼾や寝言を録音できるという。以前から自分の鼾がどれほどのものか気になっていたのでインストールした。 睡眠の質は起きれば分かる。今朝はまあまあだった。私は二階で寝ているが、一階に居ても聞こえるという肝心の鼾は全く録音されていなかった。昨夜床に入った時に鼻の通りがよかったので、鼾はかかないような気がしていた。 私の場合、若干顎が上がり頭頂部が下がるように枕を調整すると鼻の通りが良くなる。その方法で鼾が出なくなるか、何度か試してアプリで確認したい。 夜間は水槽の濾過ポンプを２台回しているが、朝見ると１台が止まっていた。内部の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F1531cdd9e14e601abf77e5fec9df9108" title="鼾対策 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-10 18:31:18 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/1531cdd9e14e601abf77e5fec9df9108 1.0 100%