rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 昼過ぎに頭痛が治まったのでいつものコースを走った。ロンＴと半パンでちょうどよかった。 快調に走れたので、新しいイヤホンも買ったし、また昔のように曲に合わせて走ってみようかと思う。 ＢＰＭ１９０、１８０、１７０の曲を集めていた。古いパソコンかウォークマンに残っているだろう。最近はだいたいＢＰＭ１７０くらい、小ストライドでチマチマ走っているので、使うかどうかは別にして１６０に加工してみる。 ３.５Ｌの圧力鍋がきのう届いた。 ６Ｌで少量を料理できないことはないが、加熱に時間がかかるので時間も電気も節約感がない。 この前失敗した手羽元の甘辛煮を早速作った。 まずまず。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F1a476059d54793637c8585f41242ee08" title="大を小に替える - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610001338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-02 19:33:08 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/1a476059d54793637c8585f41242ee08 1.0 100%