rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 きょうは嵐のような天気で走ることはできず、プールも休館日なので物足りない一日だった。今思えば縄跳びができた。縄跳びはキツイので無意識に敬遠したのかもしれない。 やっても衰えるから筋トレは是非ともやらなくてはと、机の正面に貼ってある。 何枚目だろう、決意を新たにするたびに貼り替える。日によって腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット、懸垂のいくつかをやることにしているが、何もやらない日が多い。ずっと怠けていて７０歳の誕生日にひと通りやったら、懸垂が１回半しかできずに愕然となった。危険が身に迫った時、最後に頼れるのは自力だ。きょうまた貼り替えた。 雨が上がったので畑を見まわった。 大根の芽が出ないので諦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F1a7e1d424b2f9d740d65341569bd5240" title="キントレ - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610025505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-06 20:13:57 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/1a7e1d424b2f9d740d65341569bd5240 1.0 100%